- tumpuk atau parut buah kenanga dan kencur yang sudah dicuci. tambahkan garam serta gula secukupnya dan sedikit air perasan jeruk nipis. air perasan jeruk nipis dan bahan 2 diatas direbus bersama 3gelas air putih . angkat setelah mendidih minum selagi hangat.
- siapkan 15-20 lembar daun sirih, rebus dengan 3 gelas air putih sehingga mendidih. minum air rebusan sirih tersebut sehari 1 kali 1 gelas.